Rückenschule

Rücken-Aktiv ist ein ganz neues Kursprogramm des deutschen Turnerbundes im Rückenbereich und anerkannter Bestandteil des Gesundheitssystems im Bereich der Prävention.
Es ist geeignet gerade für Erwachsene mit Bewegungsmangel, die noch nie bzw. lange nicht mehr sportlich aktiv waren, vor allem nicht im Bereich von Haltung und Bewegung.

Rücken-Aktiv ist ein ganzheitliches Gesundheitssport-Programm. Dabei steht zwar das Haltungs- und Bewegungstraining im Mittelpunkt, jedoch werden auch die Ausdauer, die allgemeine Kraftfähigkeit, die Dehnfähigkeit, die Koordination sowie die Entspannungsfähigkeit kontinuierlich trainiert und gesteigert.

Das Rücken-Aktiv Programm beinhaltet 10 Einheiten a` ca. 75 Minuten .
Die Kosten betragen für Vereinsmitglieder 65,00 € und für Nichtvereinsmitglieder 85,00 € und können bei den Krankenkassen eingereicht werden.

Info´s und Anmeldung telefonisch bei:   Anja Postel Tel 04857-391 oder
                                                          Ute Siemßen Tel 04851-1881